Cigarete možete ostaviti lako, i to za svega pet dana. Zahvaljujući radionicama koje organizuje Dom zdravlja Novi Sad, naši sugrađani koji odluče da se reše ove loše navike, imaju adekvatnu podršku.
FOTO:DUNAV TV
Centar za prevenciju Doma zdravlja Novi Sad organizuje novu grupu za odvikavanje od pušenja. Obuka za buduće nepušače počela je u ponedeljak, a ovu aktvnost Dom zdravlja organizuje nekoliko puta tokom godine. Kako izgleda rad ove grupe otkriva Vesna Imbronjev iz Centra za prevenciju:
"Na početku tih pet dana utvrđujemo motivaciju polaznika, radi se test o zavisnosti da bi se utvrdio stepen zavisnosti, što je veoma značajno. Nije isto ako je kod nekoga stepen zavisnosti dva, a kod nekoga deset. Različiti pristup imamo u tim slučajevima. Iako se radi o grupnoj metodi, možemo reći da je kombinovana, jer individualno pristupamo svakog polazniku. Uz obradu podataka pravi se plan za svakog, kako ćemo da pristupimo njemu, i da on ostavi cigarete" - navodi naša sagovornica.
Prema njenim rečima, ne postoji nijedna pozitivna strana konzumacije cigareta i udisanja duvanskog dima.
"Pored usmenog, dobijaju i pismeno uputstvo. Na osnovu toga mogu da imaju smernicu ukoliko su nešto zaboravili. Svakog dana obrađujemo određenu temu - da li piju vode, kakva im je ishrana... Ne postoji nijedna blagotvorna supstanca u cigareti. Svih 7000 supstanci su štetne, a od toga je dokazano da je 50 kancerogeno" - ističe Vesna.
Brojni su razlozi zbog kojih treba ostaviti duvanski dim. Krvni pritisak i puls se normalizuju nakon samo 20 minuta. Cirkulacija se poboljšava i lakše se podnosi fizički napor između dve i 12 nedelja, a rizik od srčanog udara pada na oko polovinu nivoa rizika kod pušača za samo pet godina. Rizik od karcinoma pluća je za oko 50% manji nego kod pušača, a rizik od srčanog udara je na nivou kao kod osoba koje nikada nisu bili pušači posle samo deset godina.
