Kod zdravih osoba nadutost se javlja najčešće usled gutanja vazduha zbog prejedenja ili halapljivog konzumiranja hrane.
Problem nadutog stomaka može se rešiti jednostavnim prirodnim napitkom od limuna i peršuna. Naime, peršun deluje kao prirodni diuretik, pomaže telu da izbaci višak tečnosti i smanji oticanje dok limun, uz visok sadržaj C vitamina, ima u sebi antioksidanse koji mogu doprineti bržem sagorevanju masti ali i boljem imunitetu. Zajedno u kombinaciji sa vodom, ove dve namirnice odagnavaju osećaj nadutosti, ubrzavaju metabolizam, olakšavaju varenje i daju osećaj lakoće.
Napitak se sprema jednostavno: manja veza peršuna se sitno nasecka, pomeša sa sokom od jednog isceđenog limuna i sjedini sa oko 200 ml mlake vode. Sadržaj se konzumira svako jutro pet dana uzastopno na prazan stomak a postupak se može ponoviti nakon pauze od desetak dana.
Iako je nadutost neugodna, zdravlje je prioritet pa za svaki prirodni tretman treba da postoji oprez. Stoga, pre upotrebe ovog detoksa se ipak treba posavetovati sa lekarom, posebno u slučaju hroničnih oboljenja, alergija ili upotrebe određenih lekova.
